Como Ficar Magra? – 5 Super Dicas Rápidas e Eficientes!

Corpo de 21É uma pergunta que não quer calar? Não. Se você quer realmente saber como ficar magra, você vai ver nesse artigo 5 dicas bem simples, mas que podem fazer um imenso resultado na sua dieta, no seu treinamento, no seu dia a dia.

Você vai se surpreender com a simplicidade e facilidade em aplicar essas 5 dicas no seu dia a dia, por isso, recomendo que leia até o fim.

Como ficar magra

Veja abaixo as 5 Dicas Rápidas de Como Ficar Magra

#1 – Faça a ingestão de Frutas vermelhas – Você sabia que as frutas vermelhas são grandes aliadas na luta contra os radicais livres? No intervalo entre cada refeição, coma ao menos uma fruta vermelha.

#2 – Canela no Iogurte – A canela é um alimento termogênico, ou seja, é excelente para aumentar a temperatura corporal, acelerar seu metabolismo e lhe auxiliar na queima de gordura. Coloque uma colher de canela no seu iogurte

#3 – Coma pão, mas sem miolo – Você pode sim comer pão, mas prefira tirar o miolo antes. Fazendo isso você irá diminuir e muito o número de calorias por unidade.

#4 – Fome ou Vontade de comer? – Procure aprender a diferenciar a vontade de comer da real fome. A vontade de comer destrói todo o processo de emagrecimento.

#5 – ZERO de refrigerante – Você sabia que a água não possui NENHUMA caloria? Pois então, comece agora mesmo a ingerir mais água. Diminua também os sucos e esqueça que existem os refrigerantes.

Conclusão

Como você pode perceber no artigo, são apenas 5 dicas. Simples 5 dicas que podem fazer toda a diferença no seu processo de perda de peso. Ainda assim, se você quiser dar uma acelerada nisso, pode conhecer um dos melhores treinamentos existentes no mercado, o Corpo de 21.

Nele você vai encontrar além de dicas como estas que acabou de ler, treinamentos que farão você perder peso em 6 semanas ou menos, com apenas 21 minutos de  exercícios diários. Se quiser saber mais detalhes, Clique Aqui e assista ao vídeo.



Corpo de 21

5 Comentários

  1. Pingback: É verdade que fazer esteira perde barriga?

  2. Adriana Mrtins

    Ótimas dicas.

  3. Sandriane costa

    Gosteir muito das dicas, vou fazer o teste..

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